Entre le podcast du trajet, la musique en cuisinant, le téléphone dans la file d'attente et la série du soir, il est devenu possible de traverser une journée entière sans une seule minute passée seul avec ses pensées. Le cerveau s'y habitue très bien, au point que le silence finit par ressembler à un manque.
Dix minutes sans rien
Ce que le silence fait à un système nerveux saturé, et pourquoi les premières minutes sont si inconfortables.
