Deux personnes prennent la même douche froide un lundi matin, l'une en sort réveillée et de bonne humeur pour la journée, l'autre grelotte jusqu'à midi et dort mal le soir. Le stress était identique, et c'est l'état dans lequel chacune l'a reçu qui a fait la différence.
La dose qui renforce
Froid, effort, jeûne : comment savoir si un stress te construit ou t'épuise.
