Le ventre plat au réveil et tendu comme un ballon à dix-sept heures, des douleurs qui vont et viennent sans logique apparente, et une liste d’aliments suspects qui s’allonge de mois en mois : si tu te reconnais dans ce tableau, tu as sûrement déjà entendu parler des FODMAP.
Le régime FODMAP
Un protocole en trois temps pour identifier ce qui te fait gonfler, à utiliser comme un outil de diagnostic et jamais comme un régime à vie.
