Quand j’ai choisi de ne plus me trahir

Ou le pouvoir du lâcher prise

Un rappel bref

Dans ma première newsletter, je t’ai partagé une prise de conscience :
mon anticonformisme n’était pas un choix pur de liberté, mais un symptôme.
Une manière inconsciente de tester l’amour, de vérifier s’il pouvait être sincère, vrai, authentique.

Aujourd’hui, je veux aller plus loin.
Car ce n’est pas l’anticonformisme qui m’a sauvé de l’effondrement mais c’est le lâcher-prise.

Avril/mai 2025 : le basculement

A Merzouga, dans le désert marocain, je me retire, seul, quelques semaines.

J’ai vécu un des tournants les plus forts de mon parcours.
Je sortais de l’enfer des angoisses de novembre 23, encore fragilisé psychologiquement.

Je me suis retrouvé confronté à des évènements et des choix radicaux :

• trois mois de salaires ne vont pas m’être payé

• la vente de ma société de production de framboises annulée

• condamné à payé 7 ans de “loyer” pour notre maison spoliée ainsi que la possibilité de la perdre définitivement...

• des décisions de vie difficiles (reprendre un job et potentiellement me trahir ou coller à mes idées et perdre le soutien de certains proches)

• une potentielle rupture amoureuse

• j’ai mon diplôme - de quelles manières vais-je me ré-inventer ?

En somme, des remises en question existentielles !

Et au milieu de ça, quelque chose de nouveau est apparu : un vrai lâcher-prise.

Pas celui des citations Instagram.
Pas celui des injonctions “zen”.
Un lâcher-prise viscéral.

Celui qui dit :

• Doutez de tout sauf de vos efforts. Sauf de vos intentions.

• Je préfère perdre une relation que perdre mon intégrité.

• Je préfère être pauvre et en paix que riche et prisonnier de mes angoisses.

• Je choisis de ne plus me trahir.

L’amour propre comme socle

La vraie bascule, c’est ça : j’ai appris à m’aimer assez pour rester fidèle à moi-même. Je m’aime plus que quiconque !

Cet amour propre n’a rien d’ego.
C’est un respect fondamental :

• respecter mes intuitions,

• tenir mes principes,

• accepter la solitude plutôt que la compromission,

• choisir le sens plutôt que la peur.

C’est paradoxal : c’est en assumant ma vulnérabilité que j’ai trouvé une plus grande solidité.

Mes 8 valeurs, ma colonne vertébrale

De ce lâcher-prise est née une clarté nouvelle.
J’ai pris le temps de poser mes valeurs. Pas comme des mots inspirants, mais comme des règles concrètes de voyage.

Voici celles qui me guident aujourd’hui :

• Liberté intérieure.
  Choisir ma réponse au monde, même face à la contrainte.

• Joie et Jeu.
  Créer, transmettre, vivre avec légèreté quand tout paraît lourd.

• Nature et Présence.
  Retrouver l’équilibre en m’ancrant dans le vivant.

• Discipline engagée et Intégrité.
  M’engager envers ce qui compte vraiment, avec rigueur et détermination.

• Autonomie & construction de pensées.
  Observer, expérimenter, penser par moi-même.

• Authenticité & Spontanéité.
  Oser être moi, même dans l’inconfort.

• Curiosité vivante.
  Apprendre sans cesse, sans dogme, avec passion.

• Amour et Connexion.
  Créer des liens vrais, par la présence et l’écoute.

Ces valeurs ne sont pas des idées abstraites.
Elles sont ce qui m’a permis de sortir du chaos et de me remettre debout.
Elles sont mon garde-fou contre la peur et l’auto-sabotage.

La mission qui en découle

En posant mes valeurs, ma vision s’est clarifiée.
Mon projet professionnel n’est pas un “business plan”.
C’est une mission de vie :

Réveiller la santé, la conscience et l’élan de vie.

À travers l’alimentation, le mouvement, la nature, l’hormèse, la sagesse ancienne et les sciences, je veux inspirer une nouvelle manière d’habiter son corps, ses relations et le monde.

Ce n’est pas un idéal lointain.
C’est une direction concrète, nourrie par chaque choix aligné au quotidien.

Un arc-en-ciel complet dans le désert… Quel moment d’émerveillement inoubliable !

Et pour toi ?

Peut-être que toi aussi, tu as déjà senti que tes angoisses, tes tensions, tes colères, venaient de cette dissonance intérieure : un écart entre ce que tu es et ce que tu vis.

Alors je te propose un exercice simple, en trois étapes :

1. Identifie un moment où tu t’es “trahi”.
   Qu’est-ce que tu as accepté contre ton intuition ?

2. Écris tes 3 valeurs les plus importantes.
   Pas pour l’image. Mais parce que sans elles, tu te perds.

3. Choisis un acte aligné cette semaine.
   Même petit. Mais qui montre que tu ne te trahis plus.

Conclusion

Ce n’est pas l’anticonformisme qui m’a sauvé.
C’est le lâcher-prise.
C’est l’amour propre.
C’est la clarté des valeurs.

Et toi, dis-moi : si tu devais choisir une valeur qui pourrait transformer ta vie aujourd’hui, laquelle ce serait ?

Réponds-moi, je lirai chaque mot et c’est pas juste une promesse en l’air.

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