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Tu trouveras ici des textes qui décryptent le fonctionnement de ton corps et de ton système nerveux, écrits pour toi qui en as assez des injonctions contradictoires et qui préfères comprendre avant de changer quoi que ce soit. Chaque article part d'une expérience vécue, remonte jusqu'à la physiologie et te laisse de quoi décider par toi-même, parce qu'une compréhension vaut mille règles.
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Les articles réservés aux abonnés payants. Chacun explique un mécanisme précis et se termine par une expérience à mener sur toi pendant une semaine. La première série compte dix textes : trois sur l'alimentation, deux sur l'hormèse, quatre sur l'entraînement et la récupération, et un sur le silence.